Все записи anna-ostrovskaya на WDay.ru 

Есть у меня один арт-терапевтический тренинг, который я особенно люблю. Называется он «Книга радости». Каждый участник группы создает свой маленький шедевр – с помощью рисунков, коллажей, просто текста он делает альбом, тетрадь или книгу, в которой собирает множество мелочей и «важностей», из которых состоит его личное ощущение счастья и радости жизни. Существуют уже готовые книжки и буклеты о счастье, например, «Миллион маленьких радостей» с иллюстрациями Виктории Кирдий, которые я очень люблю. Но на тренинге каждый участник создает нечто своё, не похожее на других.


В последнее время мы часто слышим слова «успех», «успешность», «карьера», сплошь и рядом люди озабочены тем, как побольше заработать и достичь социального признания. И стало модным выглядеть счастливыми и довольными жизнью. Но зачастую оказывается, что ни деньги, ни так называемая успешность ощущения радости жизни на самом деле не приносят. Это происходит тогда, когда человек ставит себе завышенные цели или стремится не к тому, чего хочет сам, а к тому, к чему принято стремиться. Или идет к целям, которые в детстве внушили ему родители, семья, общество и т.д. Когда человек двигается именно к тем целям, которые созвучны его душе, для него становятся менее значимы деньги, статусы, успешность. Но… как это ни парадоксально, всё это приходит к нему. Вместе с ощущением полноты и радости жизни.

Что такое счастье – на самом деле нельзя сформулировать четко. Кто-то считает счастье навыком, который можно развить в себе. Джеймс Холлис пишет, что счастье всегда сиюминутно, и надо уметь принимать от жизни не только счастье, но и другие состояния, в том числе и трудные, тяжело переносимые. В жизни бывают разные периоды, и постоянно радоваться, наверное, невозможно. Иногда необходимы периоды покоя. А иногда горе преподает нам такие уроки, которые мы бы никогда не усвоили в радостном состоянии. Жизнь складывается из разнообразных моментов. Но когда мы с группой делаем «Книгу радости», наша задача: сфокусироваться на том, что приносит удовольствие и даёт ресурс.

Помните, как часто вы смеялись, когда были детьми? Можно было расхохотаться над героем мультика. Или радостно запрыгать, увидев, что папа принес любимое мороженое. Можно было даже завизжать от счастья, примеряя новое платье. Радость – очень ритмическая эмоция. Как и все эмоции, она телесна. И чтобы радоваться жизни, нужно позаботиться о своем теле: хорошо себя чувствовать, правильно питаться, по возможности заниматься спортом или другой активной деятельностью, связанной с движением. Нужно приучать наше тело двигаться как можно более свободно и спонтанно, это поможет нам испытывать радость чаще. В этом может помочь любимая музыка, под которую приятно делать утром зарядку или просто бодро шагать через парк на работу (а не ползти в маршрутке). Проходить каждый день пешком хотя бы отрезок пути или проезжать на велосипеде (желательно, максимально приятный отрезок) - полезно не только для настроения, но и для физической формы: пока идёте или крутите педали – сжигаете лишние калории. Любой спорт, просто плавание в бассейне, массаж, йога – всё это работает на увеличение нашей способности испытывать удовлетворение от жизни. Поэтому тренинги о радости я обязательно начинаю с подвижных упражнений, которые хотя бы немножко снимают с тела напряжение.

Наш внутренний ребёнок очень не любят, когда его ругают или стыдят. И очень любит поощрение и одобрение. Поэтому для ощущения радости очень полезно похвалить себя за прошлые заслуги. Вспомнить, что хорошего вы успели сделать, чего уже успели достичь. И пусть это будет не Нобелевская премия, а умение вкусно готовить борщ – не стоит пренебрегать своими талантами, пусть даже бытовыми. В этом мире не бывает не важных вещей. То, что для одного человека незначительно, в жизни другого может сыграть огромную роль!

Еще полезно поблагодарить Жизнь за всё, что она дала нам. Не только за события, польза которых была очевидной. За испытания тоже бывает полезно поблагодарить и подумать над тем, что положительного они привнесли в нашу жизнь.

А еще очень важно иметь мечты и планы. Когда мечта превращается в план и постепенно реализуется, вообще здорово. В детстве все мы мечтаем о чем-то, а потом эта способность у многих людей пропадает. А ведь зачастую именно в детских мечтах скрывается наше истинное предназначение на этой Земле. Именно тогда, когда мы были еще детьми, мы еще не знали, что наши мечты глупы и неисполнимы. Тогда всё казалось возможным! И те наши желания иногда оказываются самыми настоящими в нашей жизни. Я знаю людей, перепробовавших в жизни множество профессий и в конечном итоге пришедших к той, о которой мечтали в детском саду. И ставших очень успешными в своей работе.

Бывает и так, что вспоминая свои детские мечты, мы испытываем вовсе не радость, а печаль: многое уже кажется нам невозможным. Но в таком случае никогда не поздно задуматься о том, чего же хочется сейчас. Новые мечты могут оказаться ничем не хуже старых и более выполнимыми.

Один из главных каналов, с помощью которого мы познаем мир, - зрительный. Поэтому хорошо бы нас радовало то, что нас окружает. В первую очередь, отражение в зеркале. А чтобы порадоваться своему отражению, нужно уделить время уходу за собой. Может быть, давно пора поменять прическу или сменить имидж? Может быть, нужна консультация косметолога или визажиста? Это интересно само по себе, а уж результат не заставит себя ждать. Иногда даже просто смена цвета волос или фасона блузки меняет женщину до неузнаваемости.

Чтобы дома всё вокруг радовало, неплохо бы навести в квартире порядок, сделать генеральную уборку, выкинуть лишнее – например то, что связано с тяжелыми угнетающими воспоминаниями. Добавить в интерьер ярких приятных вашему глазу цветов. Купить что-то новое и уютное – например, кресло или мягкий плед. Порадовать себя новыми приятными мелочами – подушками-думочками, новой люстрой, сервизом или шторами – да чем угодно, лишь бы вам понравилось.

Многие любят окружать себя фотографиями, на которых запечатлены счастливые моменты. Ведь глядя на них, мы словно опять возвращаемся туда. Процесс выбора таких фотографий сам по себе поднимает настроение. А потом к ним нужно подобрать красивые рамки, развесить по стенам. И наконец любоваться!

Летом отличный источник радости – свой сад. Если не на даче, то на балконе или просто на подоконнике. Сам по себе процесс ухода за растениями многим помогает расслабиться. А когда ваш садик начнет цвести и благоухать, а рядом еще и новые шторки и подушечки-думочки, все эти милые мелочи вместе подарят вам ощущение комфорта и уюта.

Вообще ощущение радости очень поддерживается занятиями любимым хобби. Это не обязательно должен быть садик. Это может быть вязание, путешествия, кино, театр, экстремальный спорт или пошив мишек Тедди – всё, что угодно. С возрастом увлечения могут меняться, и многие хобби постепенно вырастают в профессию или новый источник дохода. Почему бы нет? Главное, чтобы радовало!

Путешествия – отличный способ развеяться. Особенно если вы едете в компании друзей или любимых родных. Если вы любите путешествовать с детьми, можно превратить поездку в настоящее приключение. А если от детей хочется отдохнуть и восстановить силы, то их можно ненадолго оставить с бабушкой и попутешествовать пусть даже в одиночестве. Путешествие в одиночку – хорошая медитация и отличный способ восстановить ресурсы и подумать о будущих планах.

Дети – вообще отдельный источник радости и вдохновения. Организовывая веселые игры и включаясь в них, мы и сами становимся на время детьми. Мы иначе двигаемся, иначе смеемся, иначе всё воспринимаем. И можем найти давно забытую радость, вспоминая свои собственные детские забавы и передавая эти секретные знания младшему поколению. Смеяться вместе с детьми – это секретный способ не только порадоваться, но еще и жить дольше. Именно вот такой смех, искренний и идущий из глубины души, продлевает жизнь.

Смеяться можно не только в детской компании. Можно просто посмотреть хорошую комедию, например. Я вам советую делать это в хорошем кинотеатре, потому что тогда вы подзарядитесь от энергии зала. Хохочущие зрители заразят вас своим позитивом, даже если придете вы изначально в не очень хорошем настроении. Главное – настроиться на прием позитивной волны.

Вообще радость – штука очень заразительная, к счастью. Когда мы радуемся за других, у нас на душе тоже становится теплее.

В суете повседневности мы не часто находим время для простых разговоров с друзьями, или для игры с ними в теннис или в волейбол. Или просто в шашки, почему бы нет! А ведь кухонные посиделки или выезд на дачу с шашлыками – простой и действенный способ поднять настроение и себе, и друзьям. А уж совместный поход или поездка к морю могут зарядить позитивом на годы вперед, если правильно подобрать попутчиков. Поход может быть не обязательно на Средиземное море или на озеро Байкал. Некоторые вот, например, в баню ходят… 31 декабря…

А другим людям для ощущения полноты жизни, наоборот, не хватает одиночества и покоя. Бывает, что именно тишина и покой могут принести долгожданное ощущение гармонии. В таком случае нужно не стесняться настаивать на том, чтобы близкие давали вам возможность побыть наедине с собой. Помните анекдот? Женщина закрывается на кухне, наливает себе чашку кофе с шоколадкой. Дети тихонько стучатся и спрашивают: "Мам, ты чего тут делаешь? совсем одна?" - "Дети, я делаю вам добрую маму!". Не обязательно баррикадироваться на кухне. Можно прогуляться по парку или по набережной. В Петербурге весь город как будто специально приспособлен для «городотерапии» - пока идешь по его улицам и любуешься открывающимися видами, на сердце становится легче.

Хорошо снимает стресс вода. Аквапарк, бассейн, баня или сауна, озеро или море – выбирайте то, что вам ближе. Тело расслабляется, и вместе с тем приходит ощущение гармонии. Ведь все мы когда-то вышли из водной стихии.

А сидеть на берегу моря и слушать, как волны шелестят о берег, - это ни с чем не сравнимое удовольствие, о котором стоит упомянуть отдельно. Море словно утешает нас, с каждой волной забирая наши печали и даря нам энергию жить дальше.

Продолжать можно бесконечно! У каждого свой путь к радости. Свои способы почувствовать себя счастливым. Мне хочется пожелать каждому из вас найти для себя именно то, что будет помогать вам чувствовать себя гармонично и радостно. Закончу стихотворением, которое я написала несколько лет назад, когда сама находилась в поисках радости и гармонии. Будьте счастливы!

Не надо откладывать счастье,
Не надо бояться его.
Ведь завтра, возможно, не будет-
Не будет совсем ничего.

Не надо гоняться за счастьем,
А нужно его понимать.
Пусть люди за это осудят-
Ты вправе о счастье мечтать!

Не надо завидовать счастью,
А нужно его разглядеть,
Узнать среди бед и напастей,
В любых мелочах рассмотреть.

Не надо за счастье бояться,
Бояться его упустить.
Ведь всё что мы можем - стараться
Для счастья достойными быть.

Кто шагом, кто вплавь, кто по небу,
Своим лишь, особым путем
Кто в грязь, кто по белому снегу
Мы к счастью годами идем.

Путь этот у каждого разный,
У каждого счастье своё.
Бывает не видимо сразу,
Но если поищем - найдем!

Найдем его в чашечке кофе,
В журчаньи далеком реки,
В улыбке в анфас или в профиль,
В касаньи любимой руки.

И в маленькой детской кроватке
Сопя, наше счастье лежит,
И резвым щенком без оглядки
Оно рядом с нами бежит...

Лишь стоит вокруг оглянуться
И счастье заметить своё,
Усталой душе развернуться
Захочется с ним в унисон.

Захочется в лучшее верить,
Надеяться, жить и любить.
Захочется быть нам добрее
И просто СЧАСТЛИВЫМИ быть.

День счастья- сегодня! Не завтра,
Не после, не до, не вчера.
Откладывать счастье не надо!
Пойдемте за счастьем, пора!

Анна М. Островская, 2006-2012г.

Когда мы слышим термин «арт-терапия», нам в первую очередь представляется работа с рисунками, красками, фломастерами, бумагой. Но на самом деле арт-терапия бывает не только рисуночной. Арт-терапия – это психотерапия с помощью искусства: это и музыкотерапия, и библиотерапия (использование книг), и кинотерапия, и масктерапия, и драматерапия и множество других разновидностей. Каждый вид искусства по-своему терапевтичен. Причем, книги, фильмы и музыка могут возникнуть в разговоре между психологом и клиентом в любой модальности психотерапии...

Ну, например, каким образом в структуре психотерапии может возникнуть книга? На психотерапевтической сессии клиент может упомянуть, что прочитал какую либо книгу, и она очень сильно впечатлила его, вызвала множество эмоций. Или герой книги напомнил ему кого-то из близких, или знакомую травмирующую ситуацию. Или книга просто почему-то врезалась в память, а причина клиенту не понятна. Говорить о сюжете книги всегда проще, чем о собственной ситуации. Это как бы не о себе. Последовав за клиентом в пространство сюжета, психотерапевт может говорить с клиентом на одном языке и через книгу поговорить и о самом клиенте, и о том, что его беспокоит.

Рождение книги – удивительный процесс. Книга всегда является не только результатом размышлений автора, но и плодом его Бессознательного, а также ребёнком своего времени, страны, народа, человечества в целом. Между строчек запрятана не только личная история автора, его чаяния и тревоги, его мировоззрение и мечты, но и витающие в обществе настроения. Какой из «слоев» смысла окажется актуальным для клиента, может подсказать нам только он сам. Не будем забывать также и о том, что при чтении человек воспринимает книгу в соответствии уже с собственной личной историей и с секретами своего Бессознательного. Поэтому на сессии мы имеем дело уже не столько с книгой, сколько с тем, как её воспринял наш клиент.

Есть книги, которые воистину можно назвать сокровищами мировой культуры. Они лечат вообще без нашего вмешательства. Уже то, что человек просто прочёл их, может помогать само по себе. Наверняка и у вас есть любимые книги, которые вы перечитывали по множеству раз, и которые в разном возрасте воспринимались по-разному и приоткрывали вам всё новые смыслы.

Разговаривая о любимых книгах, мы всегда говорим о себе самих. Ведь наше понимание книги – это отражение нашего Я, и нашего Бессознательного. Если нам сильно нравится какой-то персонаж, всегда интересно задуматься над вопросом: что же в нем такого? Чем он нас так «зацепил»? Может быть он похож на нас? А может быть, наоборот, он нам кажется противоположностью? Может, есть в нем нечто такое, чего нам не хватает? Если герой сильно раздражает и вызывает резкое неприятие, это тоже повод задуматься над тем, что за качества нас так отвращают. Ведь нас задевает в других именно то, чего мы не принимаем в самом себе. И чаще всего, в нас это есть.

Разговаривая о том, какая книга или сюжет ассоциируются с семьей или жизненной ситуацией на данном этапе, мы тоже можем многое понять и показать собеседнику.

А я больше всего люблю работать с фильмами. Для меня это еще более увлекательный процесс. Почему? Потому что у фильма по сравнению с книгой еще несколько «слоев», за каждый из которых можно зацепиться в разговоре.

Фильмы, как и книги, бывают очень разные. И истории их создания очень разные. Но если попытаться упростить всё, то получится приблизительно так. Есть книга, со срытыми в ней «слоями» смысла. Есть люди, которые хотят сделать по этой книге фильм, и которые вкладывают в её восприятие собственные смыслы. Сценарист обрабатывает книгу и пишет сценарий. Он может очень сильно отличаться от оригинала. Вспомним хотя бы последнюю британскую версию экранизации «Шерлока Холмса». Сценарист создал свой «слой» смысла, затем в игру вступает режиссер, у которого тоже есть свое видение будущего фильма. Вот и еще один «слой». А вслед за ним декораторы и костюмеры добавляют свои «слои». И, самое интересное, каждый актер добавляет в свой персонаж собственные «слои» смысла – привносит не только свою внешность, мимику, интонации, улыбку, взгляд, тембр голоса, но и всего себя – свою личную историю, свой характер и темперамент, свои бессознательные смыслы. Затем над историей еще поработает композитор, и его работа тоже привнесет в фильм очень важный «слой». А работа операторов? А гримеры? А погода, которая иной раз играет в фильме свою особую роль – вспомните хотя бы «Третью звезду». Обо всем этом можно размышлять и попутно выяснять о себе самом (если мы просто зрители) или о клиенте (если фильм в терапию «принёс» он) много интересного.

Почему человеку нравится этот фильм? Что в нем такого особенного? Может быть сюжет? А может быть музыка? Или он посмотрел этот фильм только потому, что в нем снялся его любимый актер? Тогда что такого в этом актере? Или, быть может, человек с удовольствием пересматривает фильмы этого режиссера? Тогда что такого в этом режиссере? Вопросов, из которых может сложиться интересный и полезный разговор, может быть огромное множество. Но самое главное то, что разговаривая как бы не о себе, а о фильме, человек расслабляется. Он может свободнее выражать эмоции. Свободнее высказываться. Как правило, занятия и сессии о фильмах оказываются очень напряженными, эмоциональными. Это еще и разрядка. После некоторых фильмов люди ощущают почти катарсические состояния, зачастую переживают инсайты.

Иногда фильмы помогают заплакать. Когда горе засело глубоко внутри, и депрессия маскируется под занятость или повышенную активность, и всё вроде бы идет прекрасно, но при просмотре какого-то фильма человек вдруг начинает плакать. Эти слезы могут помочь плохим эмоциям не соматизироваться.

Иногда фильм, как и книга, подсказывает выход из какой либо сложившейся ситуации. Вселяет какую-то интересную идею. Как правило, идея не будет принята, если для нее уже не подготовлена почва, т.е. если сам человек не задумывался о том же прежде, не искал ответ (осознанно или неосознанно).

Совместные просмотры и обсуждения фильмов давно уже стали отдельным способом интересно и полезно провести время. Если такую беседу модерирует психотерапевт, то это можно превратить в продуктивную сессию. Главное: соблюдать осторожность и знать законы групповой динамики, уметь работать с группой.

Напоследок хочу сказать, что выбор хороших книг и хороших фильмов очень важен также при воспитании детей. Всем нам стоит очень внимательно отнестись к тому, что смотрит и читает наш ребенок, особенно в наш век, когда информации вокруг невыносимо много. Здорово, когда в семье есть традиция совместного просмотра и обсуждения хороших фильмов, книг и не только. Не важно, в кино вы будете смотреть какой-нибудь хороший мультик или дома соберетесь у экрана, чтобы посмотреть вместе «Что? Где? Когда?». Обсуждая с ребенком передачу, сюжет фильма или игру актеров, можно многое узнать и о ребенке, и о себе, и о своей семье. Ведь разговор-то как бы о фильме, о передаче, как бы не о нас… Не упускайте такую возможность быть ближе друг к другу. Хотя, конечно же, кроме фильмов есть еще огромное количество интересных занятий. Но и значение хороших фильмов не стоит недооценивать. Когда ребенок «торчит у ящика», он может научиться множеству интересных вещей, если грамотно выбирать, что и как он смотрит.

Хороших вам книг и фильмов! И интересных разговоров.

Анна М. Островская, 2012, из конспектов к занятиям творческой группы "Междустрочие"

В конце фильма Джеймс умирает. Или, правильнее будет сказать, уходит? Он уходит сам, и теперь это его осознанное решение. Не нам, живым, осуждать его за это. Он так решил. Друзья сначала не хотят отпускать его, но позже принимают этот выбор, хотя и чувствуют невыносимую боль. Он уплывает подальше от берега, а друзья плывут рядом с ним. Дейв плохо держится на воде (он не умеет плавать), и Билл вынужден увести его обратно на берег, а Майлз остается рядом с другом до самого конца. Сопровождает его в последнем приключении, ради которого Джеймс и придумал весь этот поход, ради которого и стремился попасть к заливу Барафандл.

Вот как описывает этот момент мой коллега и друг Александр Лоик в своей статье «Третья звезда»: «Каждый из героев сталкивается лицом к лицу со смертью, но, как мне кажется, именно Джеймс и Майлз смогли избавиться от этого страха, преодолеть его. И жить с осознанием предельности пути. И даже сейчас, вспоминая кадры смерти Джеймса, мне в первую очередь приходит на ум не его погружение… А стая птиц, от которой отбивается одна, летит в другом направлении и исчезает в тумане.

Человеческая душа – это птица, заключенная в клетку тела и обретающая свободу после смерти. Но во время жизни она все время пытается вырваться, раздвинуть отведенные ей границы, петь, радуя окружающих своей красотой и чудесным пением. И мы стремимся к этим душам, чистым, творческим, открытым для людей».

Создатели фильма в своем блоге в Интернете (www.barafundlebay.wordpress.com/ www.thirdstarfilm.com/ много раз отмечали, что погода и природа стали полноценными актерами и сценаристами «Третьей звезды». Сам залив, волны, небо, стаи птиц – все они поучаствовали в съемках и придали фильму глубокий символизм и красоту. Случайно ли это? Или всё вокруг говорит нам: мы часть чего-то большего. Мы пылинки, танцующие в лучах света. И все мы еще станцуем чечётку где-то в иных мирах.



Вот как заканчивает свою статью Александр, и мне хочется присоединиться к каждому его слову: «В чем смысл жизни?

«Работа - это жизнь», «Думаю, мы можем жить в наших детях», «Помните: я вас любил, вы делали мою жизнь счастливой», «Здорово быть нужным, я и забыл». Наши мечты – это наши смыслы. Пока мы можем мечтать, у нас есть цели, есть ориентиры. «Когда все мои мечты исчезнут, я сам это пойму». Пока мы знаем, для чего пришли в этот мир – мы идем смело, прямо, прокладывая в жизни свой путь, не пытаясь свернуть на второстепенные дороги. Но вот ориентир пропадает, и мы ищем… Мы ищем другую дорогу. Но ведь многие из этих ответвлений ведут в тупик… «Мне бы ваши жизни, которые вы тратите на бессмысленное потребление. Я столько хотел сделать! Я собирался быть особенным…». Быть особенным, Любить, Дети, Быть нужным, Остаться в памяти – всё это смыслы, которые мы выбираем для себя. Это энергия, дающая нам силы идти вперед.

«Почему ты так хочешь быть нужным?» Хороший вопрос, но в фильме есть и ответ на него: «Здорово быть нужным, я и забыл. - Думаю, тебе повезло. Это уникальный дар. У тебя он есть. Правда». Для одного человека это преграда на пути к достижению цели, а для другого – это смысл жизни. Не надо решать за других, что им нужно, дайте им возможность решить самим.

Может тогда люди станут капельку счастливее, когда будут обретать свой собственный смысл жизни. […]

Так хочется верить, что твоя жизнь имеет смысл. Так здорово, что у тебя есть путеводная звезда, указывающая тебе направление к твоей цели, твоей мечте. Так хочется чувствовать себя живым и оставаться в памяти. Так здорово, когда рядом с тобой есть близкие тебе люди, друзья, готовые поддержать, принять тебя таким, какой ты есть.

«Надежда греет наши сердца. Крылья вырастают за спиной»

И я вам желаю приятного просмотра… Если вы еще не смотрели этот фильм. А если смотрели, что ж, рано или поздно вы вернетесь к нему. Ведь это фильм про нас с вами, про нашу жизнь. Наши страхи и устремления. Желаю вам наслаждаться каждым прожитым моментом. Обрести свой смысл жизни. Быть свободным и уникальным и в то же время иметь поддержку и близость.

«От третьей звезды и направо, до самого утра»». (А. Лоик, «Третья звезда», 2012г.)

Фильм заканчивается словами Джеймса, которые я хочу привести в оригинале:

«So I raise a morphine toast to you all. And if you should happen to remember it is the anniversary of my birth, remember that you were loved by me and that you made my life a happy one. And there is no tragedy in that».

«Поднимаю бокал морфия за вас всех. Сегодня, если не забыли, годовщина моего рождения. Помните, что я любил вас, что вы делали мою жизнь счастливой. И во всем этом нет ничего трагичного».

Нам не дано знать, есть ли что-то за чертой, отделяющей жизнь от смерти. И как знать, может быть, этот тост – в честь нового рождения, а не в честь ухода. Все жизни когда-то заканчиваются. Это грустно. Но это и есть жизнь. Её конечность заставляет нас помнить о том, что каждый миг нужно проживать осмысленно. А свой смысл каждый для себя определяет сам. И, возможно, в глобальном понимании именно это и является смыслом любой человеческой жизни: находить и принимать свои собственные смыслы.

А ещё очень важно помнить, что смысл – понятие гибкое и меняющееся на протяжении нашего пути. Если один смысл исчерпал себя, на смену приходит следующий.

Когда умирает близкий человек, нам может казаться, что вместе с ним уходит и смысл нашего существования. Но истина в том, что вместе с ним уходит один из наших смыслов, а следующему, возможно, еще предстоит сформироваться. Не стоит подгонять себя и судорожно придумывать себе новый смысл, выдавливать его из себя, словно остатки зубной пасты из тюбика. Дайте ему созреть. Выносите его, как мать вынашивает ребёнка. Всему своё время. Но помните о том, что если на данном этапе жизнь кажется вам бессмысленной, это вовсе не означает, что она таковой и останется. Просто новый смысл еще не созрел.

Психолог Виктор Франкл утверждает, что жизнь имеет смысл всегда. Его книга «Сказать жизни «ДА!»» - автобиографическая история о том, как ему, еврею, удалось выжить в концлагере во времена Второй Мировой Войны с гитлеровской Германией. Погибли все его близкие, его любимая жена, а ему суждено было выжить и прожить долгую жизнь, создать свою теорию, которая сейчас лежит в базисе экзистенциального психотерапевтического направления и логотерапии.

Но об этом – в следующей главе книги.

[Продолжение следует]

Анна М. Островская, 2011-2012
Копирование разрешено только при условии указания авторства и действующей ссылки на сайт "Междустрочие" www.anna-ostrov.my1.ru/

На пути к заливу Барафандл друзья повстречали нескольких интересных персонажей, каждый из которых принёс с собой те или иные подсказки. Помощник Дейва выглядит на первый взгляд очень странно – это очень неряшливого вида человек в оранжевой куртке, который ищет среди камней коллекционные коричневые фигурки Дартов Вейдеров (героев киносаги «Звездные войны»), которые должно было сюда прибить волной. У этого витающего в облаках странника явно есть смысл существования – он ищет фигурки, изо дня в день. Со стороны эти действия представляются нелепыми и нездоровыми, но до тех пор, пока он занят поисками, ему не нужно задумываться о чем-то другом. О чем же? Ну, например, о том, что его лучший друг умер от рака. «Мне жаль» - говорит на это Дейв, а человек в оранжевой куртке отвечает: «Это не твоя вина. Просто очень-очень-очень не повезло».

«Я начал искать нового лучшего друга, - продолжает он. – Среди друзей, потом среди старых знакомых, потом среди новых знакомых…»
«Долго ты еще планируешь искать?» - перебивает его Дейв.
«Друга?»
«Нет, этих, Дартов Вейдеров».
«Нет, - отвечает человек в оранжевой куртке и выкидывает в песок крошечный меч, единственный найденный фрагмент фигурки. – Мне наскучило искать вещи. Я в порядке. Здорово быть нужным, да?».
«Я уже и забыл» - говорит Дейв.
«Возможно, ты один из счастливцев. Уникальный дар у тебя есть, - продолжает странный собеседник, переставляя слова в предложении так, как это делал магистр Йода в фильме «Звездные войны». – Это здорово!»

Возможно, быть нужным, полезным кому-то, - это действительно дар? Для Дейва смысл заключается именно в этом, и другой жизни он себе уже не представляет. Можно относиться к этому как к зависимости или проклятию, а можно воспринимать как подарок небес. И в таком случае можно осознанно распоряжаться этим даром, направлять его в созидательное русло. Поступит ли так Дейв? Или всё-таки начнет искать другие цели, прислушиваться к своим собственным желаниям и мечтам? Мы не знаем, у этого фильма открытый финал. Каждый из героев распорядится своей дальнейшей жизнью в соответствии с собственным выбором.

С Майлзом на пути случается множество странных происшествий. Сначала у него воруют дорогие статусные часы. Наглый ребёнок, одетый в костюм то ли ангела, то ли Амура, правда с серыми крыльями, украл их со столика, пока Майлз отвечал на СМС своей возлюбленной. Майлз пытается вернуть часы, но «Амур» выкидывает их в море. Позже в море улетает ещё и мобильный телефон, как будто на этом пути Майлзу суждено расстаться со всеми статусными фетишами и встретиться наконец с собой настоящим. В начале пути он еще даже не представляет себе, насколько важную роль ему предстоит сыграть в этом походе. Роль, которая изменит его жизнь навсегда.

Весь этот поход словно символизирует переход Джеймса из мира живых в мир мёртвых. И, конечно, он не мог не встретить на этом пути Харона – мрачного старца, перевозящего души умерших по водам Стикса и Ахерона, в царство Аида. Старик у переправы продает билеты на паром: в ту сторону за 3 фунта, а в обратную за 6,50. За коляску Джеймса он требует заплатить как за ещё одного пассажира. «Возвращаться все будете?» - спрашивает старик. Друзья хохочут, но на самом деле как минимум один из них понимает, что обратных билетов потребуется меньшее количество.

Всю дорогу друзья попадают в забавные нелепые ситуации. То умудряются ввязаться в драку на каком-то традиционном празднике. То с хохотом едут на коляске с горы, рискуя переломать себе шеи. Пляшут вокруг костра и прыгают через него, запускают фейерверк, в результате чего сгорает до тла одна из палаток. Словно они вернулись на несколько дней в подростковый возраст, когда всё кажется дозволенным, когда жизнь впереди кажется вечной. «Рай, - произносит Джеймс. – Если Рай действительно такой, я был бы счастлив». «Нравится мне, как тонко ты намекнул на то, что ты умираешь, - отзывается Майлз. – Я забыл об этом».

Но, к сожалению, болезнь неумолима, и с каждым днем Джеймс всё острее чувствует приближение смерти. Боли усиливаются, и ему требуется всё больше морфия, чтобы двигаться вперед. Он видит галлюцинации, в которых ему представляется, как он стоит на берегу залива и будто бы растворяется в море. Когда ему становится хуже, уровень моря словно поднимается выше, а в моменты счастья и уменьшения боли море как будто отступает. Зритель уже на середине фильма начинает догадываться, что задумал Джеймс и для чего отправился с друзьями в этот поход.
Все они понимают, что эта совместная поездка – их прощальная возможность высказать друг другу нечто важное. Вот только друзья будут жить дальше, после этого разговора, а для Джеймса это вообще последний шанс поговорить с ними.

«Мне бы ваши жизни, которые вы тратите на бессмысленное потребление, - говорит он. – Я столько хотел сделать! Я собирался быть особенным. Знаю, звучит напыщенно». Но Майлз тут же ставит под сомнение саму возможность какого-то другого сценария жизни Джеймса. «Мой отец в нашем возрасте написал уже три книги, - говорит он. – А ты сел писать только оттого, что тебе вдруг стало сложно стоять на ногах».

Что помешало Джеймсу стать писателем? Он сам отвечает на этот вопрос в самом начале фильма: «Время, наверное. Слишком много тогда, слишком мало сейчас». Когда впереди вся жизнь, люди склонны откладывать на потом осуществление своих планов. А когда болезнь внезапно путает все жизненные маршруты, оказывается уже поздно мечтать. Так когда же жить? Джеймс словно застыл в безвременье, так и не успел повзрослеть. Не случайно фильм называется «Третья звезда». В сказке о вечном мальчике, Питере Пене, чтобы долететь до сказочной страны Нетландии, нужно было лететь направо и прямо до второй звезды. Заблудившись по дороге, друзья вспоминают этот отрывок из сказки, и кто-то из них оговаривается: вместо «второй звезды» произносит «третьей». «Так вот почему мы заблудились». Нелепая случайность (например, внезапно обрушившаяся болезнь) – и человек сбивается с пути. Но пока впереди у нас еще есть время, его на самом деле никогда не бывает слишком много. Жизнь коротка, и чтобы достичь своей мечты, нужны ежедневные усилия. Джеймс не успел за свою жизнь написать ни одной книги, потому что пока был здоров, не понимал этого.

А почему не стал писателем Майлз? Точнее, почему он не стал публиковать свой роман? Он ведь написал его. Джеймс прочел эту книгу, тайком, утащив файл с компьютера друга. Роман так и остался храниться только в компьютере и не увидел свет. Болезнь и смерть отца словно сделали бессмысленными все творческие порывы Майлза. Как будто выключили в нем вдохновение и веру в себя. Включится ли это снова? Решать только ему самому.

Джеймс пытается каждому из друзей дать какой-то совет, напутствие. Ему так хочется докричаться до них, чтобы они поняли: у них еще есть шанс изменить свои жизни к лучшему. Сделать свою судьбу такой, как они захотят! Но Майлз не готов принимать от него советы. «Заткнись! – говорит он. – Мы словно путешествуем с больной белой Опрой. Ты бы сам себя возненавидел!».

Действительно, нужны ли нам советы от людей, которые не жили нашей жизнью и не знают, каково нам пришлось? То, что с точки зрения Джеймса кажется верным, для Майлза и для его жизни может оказаться болезненно и не нужно. А может быть, он просто не хочет услышать правду, которую и сам знает?

За время путешествия у каждого из друзей была возможность поговорить наедине друг с другом, и всем вместе. Часто ли в обычной жизни мы уделяем время обычным разговорам? О смысле жизни, о жизни после смерти, о любви и дружбе? Мы бежим, спешим куда-то, решаем вопросы, стремимся к целям, анализируем проблемы. Но зачастую у нас не остается желания и сил на самый простой разговор с близкими.

Четверо героев «Третьей звезды» словно показывают нам: говорите друг с другом! Искренне, без обиняков. Слушайте друг друга. Это путь к настоящей душевной близости. Счастье – на самом деле очень простая штука. Просто в суете повседневности мы иногда забываем об этом. «Ты делаешь себе чай и получаешь истинное удовольствие. А потом оно заканчивается… И тогда можно просто поднять свой зад и налить себе ещё кружечку». Пока мы живы, ещё можно многое успеть.

Друзья такие разные. У них разные понятия о том, как правильно прожить свою жизнь, что в ней наиболее ценно и важно. И даже мнения о том, есть ли жизнь после смерти, у них не совпадают. Но их объединяет нечто очень важное: искренность и желание находиться рядом друг с другом, в первую очередь – рядом с умирающим Джеймсом.

И если поначалу кажется, что Билл пошел в этот поход только чтобы отдохнуть от своей девушки, Майлз – повинуясь лишь чувству долга, а Дейв – неся перед собою знамя спасателя, то к концу фильма становится очевидно: они очень любят друг друга и являются по-настоящему близкими друзьями. И потеря, которую им предстоит пережить, безмерна.

Джеймс постепенно принимает тот факт, что его жизнь заканчивается. Ему хочется разделить с друзьями это светлое чувство спокойствия, готовности уйти в другой мир.

«Наши души… Разумеется, я ничего не знаю об этом. Но я много думал и читал в последнее время. Наверное, это какая-то магическая наука, о которой мы почти ничего не знаем. Темная материя… Буддисты поддерживают теорию постоянной энергии. Квантовые физики доказали её существование. Совершенное пространство вселенной вне времени… Это как вечное движение. Вечное Я-ЕСТЬ. Я думаю о себе как о пылинке, танцующей в лучах света… Миллионы атомов в постоянном движении. Представьте меня, отбивающего чечетку в звездном небе».

Но у каждого из друзей в глубине души созревает большая боль. Каждый из них сталкивается с собственными страхами, связанными со скорой смертью Джеймса. «Твоя болезнь меня пугает. Она отвратительна. Я не могу это вынести! Поэтому меня не было рядом», - говорит Майлз. Для него это уже второй уход близкого человека за последние годы. И после смерти отца он решил, что «все мы тупо сгнием и всё», поэтому его не утешают мысли о пылинке, танцующей в лучах света. У него на сердце огромная тяжесть и страх.

Дейв тоже боится. Боится остаться один на один со своей жизнью, в которой нет сейчас ничего, кроме заботы о Джеймсе и о матери. Боится столкнуться с новой для себя задачей: искать другой смысл своего дальнейшего существования. «Чего ты хочешь? Что такое особенное ты ищешь?» - спрашивает его Джеймс, и Дейву нечего ответить.

А болезнь тем временем даёт о себе знать всё более настойчиво. Друзья стали расслабляться и терять по пути те вещи, которые делали относительно комфортным состояние Джеймса. Сначала выбросили часть вещей, затем случайно упустили коляску, и она рухнула в море со скалы. Там же разбился и последний мобильный телефон. А потом и аптечка с морфием выпала из рюкзака Билла. И в итоге Джеймс остался с жуткой болью один на один, и друзья уже ничем не могли помочь ему. Их присутствие рядом уже никак не могло облегчить его страдания.

[Продолжение следует]

Анна М. Островская, 2011-2012
Копирование разрешено только при условии указания авторства и действующей ссылки на сайт "Междустрочие" www.anna-ostrov.my1.ru/

Часть 1

Есть один фильм, который я очень люблю. Он называется «Третья звезда» («Third Star», 2010г., Великобритания, режиссер Хэтти Далтон). Фильм рассказывает о небольшом путешествии четырёх друзей. Всем им около тридцати, а один из них, Джеймс, уже никогда не отпразднует своё тридцатилетие, потому что он смертельно болен – у него саркома Юинга, и он не доживет до следующего своего Дня рождения. Вместе с тремя друзьями он отправляется к заливу Барафандл, чтобы провести несколько счастливых дней вместе и попрощаться. Этот фильм описывают как «комедия, драма», и это истинная правда. Половину фильма смеёшься над проделками этой четверки оболтусов, а вторую половину фильма плачешь, чувствуя их боль. Эти четверо – такие разные и в то же время такие близкие люди.

«Третья звезда» - в первую очередь история о дружбе, а уж потом о смысле и ценности жизни, о боли и смерти. Фильм обо всём. И, конечно, в его центре оказывается простой и в то же время тяжёлый факт: это последнее совместное путешествие четверых друзей. Это их последний шанс побыть вместе.

Каждый из них олицетворяет собой один из типичных образов современного человека, проживающего совершенно не ту жизнь, о которой мечтал.

Майлз (которого играет Джей Джей Филд) в юности хотел быть писателем, и даже написал роман. Но после смерти своего отца от рака Майлз отчаялся, забросил литературу и начал зарабатывать на жизнь более легким, но менее интересным способом – стал копирайтером. Когда заболел его друг Джеймс, Майлз отдалился от него, потому что не смог перенести и принять эту ситуацию: друг умирает, также как и отец, и с этим ничего невозможно сделать. Приближение второй смерти близкого человека оказалось для него непереносимым. Но отказать другу в просьбе о совместном путешествии Майлз не смог, и отправился в путь, прихватив с собой мобильник, чтобы вести дела по телефону и таким образом поддерживать связь с окружающим миром: с работой и с любимой женщиной.

Билл (которого играет Адам Робертсон) отправляется в этот поход с удовольствием: он счастлив хоть немного отдохнуть от удушающей заботы своей девушки, с которой и рад бы расстаться насовсем, но не может. Его удерживает чувство долга: девушка ждет ребенка, и Билл не может пойти против своей совести и бросить её. Он собирается жениться, но друзья не слишком радуются за него, ведь они понимают, что счастья в этом браке не будет. Когда-то у Билла тоже были амбиции – он хотел стать агрономом-консультантом. Но это тоже не сбылось. В поход с друзьями он берет с собой саженец дерева, который он вырастил из самого зернышка, чтобы посадить его на берегу залива в честь Джеймса.

Дейв (которого играет Том Бурк) живёт, помогая другим. Он потерял работу и снова стал жить с пожилой матерью. А когда заболел Джеймс, Дейв с головой ушёл в заботу о нём. Мысль о том, что скоро Джеймс умрёт, для него невыносима, ведь сейчас он живет только ради помощи другу. Что же будет, когда Джеймса не станет?

Главную роль, умирающего от саркомы Джеймса, исполнил Бенедикт Камбербэтч.

Именно Джеймс придумал отправиться в этот поход с друзьями. Ему хотелось уехать подальше от горя и жалости своих родителей и сестры. Хоть ненадолго ощутить себя живым, а не умирающим. Ему нужна всего одна ночь у залива Барафандл. Всего одна ночь, чтобы проститься со своими самыми близкими друзьями и попросить их об услуге.

Джеймса мучают сильные боли, и он постоянно принимает морфий, вызывающий у него галлюцинации и повторяющиеся сны. Но, несмотря на сложности, он упорно движется к конечной цели путешествия на своих двоих, а когда устает и мучается болью в ноге, друзья везут его на специальной коляске.

На протяжении фильма зритель словно проживает четыре разные жизни вместе с героями, словно примеряет их на себя. И все они оказываются неуютными, несчастливыми – каждая по-своему. Джеймс хочет больше времени, он не готов уйти из жизни, но вынужден терпеть боль и готовиться к смерти. Его фигура оказывается центральной в этой истории. Но которая из четырех жизней сложилась более трагично – это еще большой вопрос.

Первые вопросы, которые ставит перед нами этот фильм: как же так получилось, что такой молодой парень умирает от рака? Почему, за что такое наказание? Или это трагическая случайность? Почему он, почему так рано? Где же справедливость?

Когда тяжело заболевает кто-то из близких, все эти вопросы обрушиваются на нас словно водопад. "The sickness may be mine, but the tragedy is theirs” – «Болезнь может и моя, но страдают они» - говорит Джеймс о своих родителях и сестре. Рак – очень сложная болезнь, и одна из точек зрения о причинах онкологических заболеваний состоит в том, что заболевший принимает на себя всю тяжесть семейной системы. Он становится идентифицированным пациентом, то есть болеет за всю семью. Это не означает, что близкие виноваты в его болезни. Это означает скорее то, что болезнь выбрала именно этого человека, чтобы что-то показать всей его семье. А он, осознанно или, чаще, бессознательно, принял этот выбор.

Осознанно или неосознанно, мы часто чувствуем вину перед заболевшим близким человеком. Вину за то, что нам суждено пережить его, и мы не властны удержать его в этой жизни. Вину за то, что, как нам кажется, мы мало дали ему, мало любили, успели сказать не все хорошие слова. Может быть, обидели чем-то когда-нибудь или отказали ему в чем-то. Мы можем ощущать и гнев, и досаду, ведь он уходит, бросает нас. Мы ощущаем безмерную грусть, теряя того, кого любим. И все эти чувства накатывают на нас одновременно или поочередно, интенсивно или менее сильно. В любом случае наша психика подвергается огромным нагрузкам.

Умирающий человек тоже оказывается в облаке тяжелых эмоций. Он сталкивается и с собственной душевной болью, с физическими страданиями и страхом приближающейся смерти. И к тому же он окружен нашими страхами и болью, тяжелым сгущающимся эмоциональным фоном, в котором может оказаться не слишком приятно проживать свои последние дни. И его тоже может мучить вина перед близкими, и гнев, и стыд. Мощь эмоций, обрушивающихся на него в преддверии ухода, может оказаться воистину страшной. В первых же кадрах фильма Джеймс произносит: «Я должен уехать подальше от их жалости и горя. Боже, как же мне надо сбежать!» И он убегает, в компании своих друзей, оставляя родителей и сестру с их тоской и печалью.

Куда он бежит и от чего? Прежде всего, от себя самого. От постоянной боли существования. Ирвин Ялом полагает, что именно боль существования – главная проблема, с которой все мы сталкиваемся. «Я уверен, что основным предметом психотерапии всегда бывает эта боль существования, а вовсе не подавленные инстинктивные влечения и не полузабытые останки прошлых личных трагедий, как обычно считается», - пишет он в своей книге «Экзистенциальная психотерапия».

В экзистенциальной психологии существует перечень вопросов, с которыми людей неизбежно сталкивает жизнь, и в решении которых они часто прибегают к помощи психотерапевта. Это даже не вопросы, а скорее фундаментальные основы существования, против которых мы ничего не можем сделать, а принять это нам непросто. Вот что говорит Ялом: «Я обнаружил, что для психотерапии имеют особое значение четыре данности: неизбежность смерти каждого из нас и тех, кого мы любим; свобода сделать нашу жизнь такой, какой мы хотим; наше экзистенциальное одиночество; и, наконец, отсутствие какого-либо безусловного и самоочевидного смысла жизни» (И. Ялом, «Экзистенциальная психотерапия»).

Четыре героя «Третьей звезды» олицетворяют собой эти четыре данности человеческого существования.

«Неизбежность смерти каждого из нас» - та данность, которую представляет нам Джеймс. Он умирает, он знает это, и ему очень больно. «Я не хочу умирать! – говорит он. – Мне нужно больше времени!». Каждый из нас рано или поздно сталкивается с этой мыслью. У Джеймса рак, и это заставляет его думать о смерти постоянно. Но и здоровые люди каждый день своей жизни приближаются к своей кончине – все жизни рано или поздно заканчиваются. Все мы живем с постоянной болью от этого: мы смертны.

«Свободу делать нашу жизнь такой, какой мы хотим» нам представляет, пожалуй, Майлз. Именно он в конечном итоге всё-таки решается на почти невозможное: даёт себе право быть счастливым с женщиной, которую полюбил, и которая отвечает ему взаимностью. Но сколько трудностей это порождает: ведь эта женщина – сестра Джеймса, и у неё есть семья и дети. Её ждет развод с мужем, со всеми вытекающими последствиями. Это цена, которую Майлз и его любимая заплатят за своё счастье – за свою свободу жить так, как они хотят. Легко ли решиться на такие перемены? Большинству людей трудно. Ведь это стремление к собственным мечтам неизбежно связано с крахом чьих-то чужих мечтаний. В данном случае, условно говоря, пострадавшей стороной окажется муж возлюбленной Майлза и её дети. Хотя жизнь когда-нибудь обязательно расставит всё по своим местам.

«Тебе нужно моё благословение?» - спрашивает Майлза Джеймс. «Нет, - отвечает тот. – Я сделаю это в любом случае». Почему он так поступает? Почему он оказывается способен разрушить чью-то семью ради того, чтобы получить любовь? Просто столкнувшись с ранней смертью своего отца, Майлз как никто другой из четверых друзей понимает: жизнь очень коротка. И на то, чтобы побыть счастливыми, нам отведено не так уж много времени.

«Джеймс, послушай, отец всегда говорил мне: есть только одна вещь лучше и больше всего в этом мире. И если я его сын, я должен сам понять, что это. Я понял!» - говорит Майлз. И Джеймс желает ему удачи: «Надеюсь, у тебя всё получится». Майлз словно пытается стать счастливым за двоих: за себя и за своего отца. И его друг принимает это.

Билл, в отличие от Майлза, сделал противоположный выбор. Он отказался от собственного счастья в пользу долга и ответственности. Он не любит женщину, на которой планирует жениться. На мой взгляд, Билл представляет нам экзистенциальное одиночество, во всём его пугающем великолепии.

«Мы оба знаем, что большинство людей довольствуются тем, что, по их мнению, лучше одиночества, - говорит Биллу Майлз. – Любовь, о которой ты говоришь, - это зависимость. Ты постоянно думаешь: «я не могу без неё!» - и делаешь всё, чтобы это не кончилось. Ты зависишь от этого».
Семья без любви, в которой оба партнера зависят друг от друга, - вот, пожалуй, самое одинокое место на Земле. Когда человек один, у него есть ещё надежда встретить свою «половинку». Но если двое состоят в браке, и любви в этих отношениях нет, то переживание одиночества может оказаться невыносимо тяжелым.

Друзья пытаются отговорить Билла от ошибочного, по их мнению, шага. «Используй эту ситуацию, чтобы начать всё сначала» - говорит Джеймс. Но Билл уже не может себе этого позволить. Речь идет уже не только об отношениях двоих людей. Его невеста беременна, и Биллу приходится принимать решение не только за себя, но и за будущего ребенка.

«Да, это очень бледная версия того, о чём я мечтал, но я действую так, как того требует ситуация. А я буду смотреть, как рушится моя жизнь… Можно же было раньше мне сказать?!» Вот другая сторона свободы делать нашу жизнь такой, как мы хотим: когда наше желание противостоит голосу совести, мы должны сделать выбор. И каждый делает его так, как считает правильным.

Билл вёз с собой дерево, чтобы посадить его у залива Барафандл. Но он швыряет это дерево в море в тот момент, когда осознаёт безвыходность своей ситуации. Этот жест напомнил мне миф об Орфее, который мог покинуть царство Аида и вернуться в мир живых, только предъявив Харону у переправы золотую ветвь из рощи Персефоны. Билл словно отказывается от выхода из своей ситуации. Он принимает её неизбежность, но чувствует при этом ярость и обвиняет друзей в том, что они не помогли ему вовремя осознать ошибку. Но могли ли они за него сделать выбор?

Четвертую данность человеческого бытия - «отсутствие какого-либо безусловного и самоочевидного смысла жизни» - в этом фильме нам показывает Дэйв. Он живёт для других – помогает маме, помогает Джеймсу, но словно вовсе не имеет какой либо собственной жизни, какой-то очевидной собственной цели. «Почему ты так отчаянно хочешь быть нужным? - спрашивает его Джеймс. – Я благодарен тебе, но что же ты будешь делать, когда меня не станет? Даже представить не могу». Дейв тоже не может себе этого вообразить. Из четверых друзей именно он провел с Джеймсом больше всего времени, ухаживая за ним с самого начала болезни. Это служение стало смыслом его жизни. Но Джеймс уходит, и Дейву предстоит искать новый.

[Продолжение следует.]

Анна М. Островская, 2011-2012
Копирование разрешено только при условии указания авторства и действующей ссылки на сайт "Междустрочие" www.anna-ostrov.my1.ru/

Сильные люди обычно ломаются молча.
Не ноют, энергия бьёт ключом, на губах - улыбка,
По жизни идут уверенно, мыслят точно,
Живут светло и даже учатся на ошибках.

На помощь придут, как только нужны кому-то,
Плечо подставят всегда, помогут подняться.
Но вдруг в какое-то самое обыкновенное утро
Их жизни окажется суждено оборваться.

И думаешь: почему? Вот так, без причины?
Ведь столько же было сил, и жизни, и планов!

Не плачут сильные. И не ноют Мужчины.
Ломаются.
Молча.
Однажды.
Пополам.

И только слабые женщины тихо плачут.
Их снами тревожит ночь воздушно печальными.
Им снятся их сильные и любимые мальчики,
Которым уже не судьба становиться старыми.


© Copyright: Анна Островская, 2011

Знакомьтесь: это Том. Том Харди.


Ещё один британский актер. Ну что поделать, вот целая плеяда таких появилась за последние пару лет - приятно смотреть, и работы у них безупречные: британскую актерскую школу за милю видно.
Звезда Тома Харди ещё только восходит, ажиотажа вокруг его персоны пока нет. Даже снимков в Интернет пока не много. К слову, снимки в сообщении, конечно, не мои, на авторство ни в коем случае не претендую. Всеобщее обожание Харди начнется этим летом - после выхода "Темный рыцарь: возрождение легенды". Но несколько заметных ролей у Тома за плечами уже есть. Многие запомнили его по роли в фильме "Начало". Мистер Имс произнес "Это же сон, здесь можно быть и посмелее!" - и его запомнили. Он сыграл Хитклифа в "Грозовом перевале" 2009 года. Сьюарта в "Стюарт: прошлая жизнь" (в дуэте с Беном Камбербэтчем). Говорят, он хорош в "Воине" 2011г., но я не смотрела. Небольшая роль у Тома в "Шпион, выйди вон" (Рикки Тарр). Сейчас идет комедия "Значит, война", где Том играет с Риз Уизерспун и Крисом Пайном, и это ОЧЕНЬ смешно и мило, этот фильм я всем рекомендую в качестве весенней порции позитива. Но всё это мелочи по сравнению с ролью Бэйна в окончании трилогии Кристофера Ноллана о Бэтмене. Том будет играть главного соперника Бэтмена. Нас ждет великолепный квартет: Кристиан Бэйл, Гэри Олдман, Том Харди и Энн Хатауэй (она играет Женщину-Кошку).

В последнее время я под очень большим впечатлением от вышедшего на первый план актера - Бенедикта Камбербэтча. Он уже не первый год на экранах, и за его плачами много хороших театральных работ. Но мировая популярность обрушилась на его вихрастую голову после роли в сериале "Шерлок" на канале ВВС. И теперь, конечно, новая волна внимания прокатилась и по предыдущим его работам. Ведь кроме "Шерлока" он снялся в других, не менее интересных фильмах. О них и хочу написать сегодня.

Мой любимый фильм с Беном в главной роли - безусловно, "Третья звезда". Я уже писала о нем. Это вообще один из самых любимых моих фильмов. Камбербэтч играет совсем молодого парня, который неизлечимо болен и не доживет до следующего своего Дня рождения. В компании трех своих лучших друзей он отправляется в путешествие, из которого ему уже не суждено возвратиться. Все четверо актеров играют как живут. Совершенно забываешь о том, что фильм не документальный. Веришь каждому слову. Смеешься с ними и плачешь, радуешься и горюешь. Это удивительно светлый и добрый фильм, хотя и пронзительно грустный.

"Позже, пока шел кастинг, мы неоднократно обсуждали, какую из четырех ведущих ролей он мог бы сыграть. От множества просмотренных нами на этом затянувшемся кастинге актеров Бенедикта отличало то, что он мог сыграть что угодно.
Словно фантастическое существо из сказок, он способен принимать любой облик, и это только часть его таланта." Так отозвался о Бене Вон Сивелл, продюсер и сценарист "Третьей звезды". "Бенедикт — это редчайшее явление даже среди актеров. Если в описании персонажа указано «красивый», он им станет. Указано «мерзкий тип», он им станет. Старше, чем его возраст? Младше? Он состарится или помолодеет. И поэтому я всегда с нетерпением жду его новых ролей. В кого еще он превратится?"

Мне тоже интересно. :)
Полностью перевод можно увидеть здесь: www.sherlock-series.livejournal.com/334209.html#cutid1

Ещё один очень хороший фильм с Беном в главной роли - "Ван Гог. Портрет, написанный словами". Фильм основан на письмах Ван Гога и на свидетельствах очевидцев, общавшихся с ним. Художник предстает перед нами очень ранимым человеком, талантливым и в то же время очень страдающим. И снова забываешь, что на экране Камбербэтч, - видишь великого и несчастного Ван Гога, слушаешь рассказ о его жизни из первых уст.

"Позвольте мне спокойно продолжать работу. Если это работа сумасшедшего — что ж, тем хуже. Я все равно ничего не могу с этим поделать."

"Кисть в моей руке движется подобно смычку скрипки к совершенному моему удовольствию."

"Мы сейчас живем в мире живописи, где все населено людьми, которые ищут денег. Не думайте, что мне это просто кажется. Люди платят больше за работы художника, когда тот уже умер."

Увы, Ван Гогу при жизни не удалось порадоваться успеху и востребованности своих работ. Его ранний и трагичный уход оборвал его страдания. А его картины пережили его на века.

Ещё одна интересная работа Камбербэтча - фильм "Хокинг", о физике Стивене Хокинге. Этот фильм просто нужно смотреть. Как и "Стюарт: прошлая жизнь", где Бенедикт играет в паре с Томом Харди, которого тогда тоже еще мало кто знал. Их дуэт очень трогателен, и история, рассказанная Александром Мастерсом (которого и играет Бен) очень грустная и в то же время светлая. Это очень серьёзный и тяжелый фильм о том, как страшно влияет перенесённое насилие на жизнь человека.

Похожая тема красной нитью идет и через фильм "Искупление", где у Бена самая жуткая роль. Фильм стоит посмотреть не только ради Камбербэтча. История жутковатая, пронзительная, тяжелая, но фильм очень хороший. Три главные роли: Кира Найтли (она в этом фильме органичнее смотрится, чем в "Опасном методе", например), Джеймс МакЭвой и Сирша Ронан. История о любви и ревности. О цене ошибки. О вине, об искуплении, о том, как много жизней могут быть перекалечены из-за несправедливого обвинения. Посмотреть его обязательно стоит! К нему в пару - фильм "Сомнение" с великолепной Мэрил Стрип. В "Искуплении" Бен Камбербэтч играет очень маленькую, но одну из самых важных ролей. Его там мало, но он запоминается... Именно после роли в "Искуплении" ему предложили сниматься в "Шерлоке", и на роль Холмса не рассматривался больше НИКТО - сериал был полностью написан под Камбербэтча. Так что всё это безумие под названием SherLocked начиналось когда-то с "Искупления".

Ещё Бен мне очень понравился в сериале "Немного за сорок", где он играет старшего сына в семье. А отца семейства, между прочим, играет великолепный Хью Лори, и сценарий сериала тоже писал он. Фильм милый, уютный и смешной, а Камбербэтч в нем невероятно обаятельный. Хороший сериал-антиутопия "Последний враг". А "Путешествие на край земли" вообще стоит отметить отдельно, потому что эта история и без Камбербэтча была бы интересной, но с ним интересна втройне.

Когда я просматривала фильмографию Камбербэтча, то обнаружила в списке фильмов два, которые я смотрела и которые мне понравились. Но Бена я в них не запомнила. Это "Одна из рода Болейн", где Бен сыграл мужа главной героини, Мэри. И "Попасть в десятку", опять же, с МакЭвоем в главной роли. Вот тут я была вообще очень удивлена. Потому что узнать Шерлока в жутком зануде, которого Бен играет в этом фильме, просто невозможно. Просто не верится, что это один и тот же актер!

В будущем году выйдет сиквелл "Стар Трека", где Бенедикт играет какого-то таинственного злодея, противника Спока. Конечно же, я предвкушаю этот фильм, ведь Закари Куинто (Спок) мне тоже давно симпатичен.

А из работ Бена отмечу еще роли в "Боевом коне" и в "Шпион, выйди вон". Оба фильма я воспринимаю как две истории о человеческой неуёмной тяге к войне, бессмысленной и беспощадной. И о том, к каким последствиям это приводит. "Боевой конь" - хороший семейный фильм, история Первой Мировой сквозь призму жизни коня, попавшего во всю эту мясорубку. Ну а "Шпион, выйди вон" - история поимки русского шпиона в британской разведке. Бен играет там в паре с великолепным Гэри Олдменом. Вот как отозвался о Бенедикте Олдмен: "Бенедикт Камбербэтч. Хороший... Очень хороший парень. Он нырял первым. Он пообещал мне. Он сказал, что просто запрыгнет туда. Хотя это даже не был его съемочный день! Он просто сказал: «Я пройду это с тобой.» И он прыгнул первым. Выбравшись оттуда, Бенедикт сказал оператору: «Что бы ты ни делал, ни в коем случае не говори Гэри, что там УЖАСНО ХОЛОДНО.»

Что ж... Я очень рассчитываю на то, что этот хороший, очень хороший парень ещё не раз обрадует нас интересными ролями. Как говорится, конца света не будет, потому что мир еще не увидел третий сезон "Шерлока". Аминь. :) И пусть у Бенедикта в жизни всё сложится хорошо!

Вчерашний день начался странно. Раздвигая шторы, я случайно сорвала одну и полезла её вешать. Зацепить нужно было всего лишь один уголок, и я решила сделать это без стремянки. Ну конечно же так делать нельзя. Никогда не пытайтесь вставать ногами на подоконник! Я сорвалась и полетела затылком вперед с подоконника на пол. Приземлилась ровно по центру комнаты, то есть пролетела каким-то образом метра три. Как? Не спрашивайте - я не знаю. По всем законам физики я должна была грохнуться затылком об пол. Как я умудрилась выжить и писать сейчас эти строки? Не знаю! Но приземлилась я красиво - на одно колено, как недо-дискобол, легонько коснувшись одной рукой пола. Так и замерла: присев на одно колено. Ну просто Матрица! Почему на колено, если летела затылком вперед? Вопрос интересный, ответа у меня нет.

Приземлившись, я просидела какое-то время в шоке, а потом расплакалась. Потому что испугалась. Постфактум. Пока летела - было не до страха (надо же было как-то перевернуться в воздухе, чтобы изобразить именно потирающего коленку дискобола, а не лежащего на тротуаре Шерлока). Потом до меня дошло: вот сейчас, ТОЛЬКО ЧТО я могла и менее удачно приземлиться. И меня могло уже не быть, вообще. Какая-то неведомая сила снова меня уберегла и дала еще один шанс прожить жизнь счастливо и что-то исправить, добавить, переделать. И снова напомнила: каждый день может быть последним, поэтому нельзя тратить впустую ни одной минуты.

А собственно что такое "тратить впустую"? Сидеть и смотреть на закат - это "впустую"? Валяться на диване с хорошей книжкой - "впустую"? Просиживать штаны в офисе? Или гулять по городу без цели и без конкретного маршрута? Болтать по телефону с тетушкой? Рисовать картинки с дочкой? Писать в журнал статью? Сидеть и грустить, посмотрев хороший слезливый фильм? Писать сценарий корпоратива? Сидеть за столом в группе и думать о том, делаю ли я для них сейчас хоть что-то полезное?

Я не знаю, что из этого пустое, что нет. В жизни иногда значение ситуации понимаешь только спустя много-много лет. Иногда даже просиживание штанов в будущем оказывается не напрасным. Знаю только, что благодарна за еще одну возможность пожить, поискать свои смыслы (а на работе - и чужие тоже). Пообщаться с близкими. Сказать им, что люблю.

Когда я наконец проплакалась и включила ноутбук, меня ВКонтакте ждало странное и грустное сообщение от друга - умер наш коллега, Влад. Говорят, Бог забирает лучших. Вероятно. Всё это очень-очень странно и печально, потому что он был молодым и жизнелюбивым, и не-живым его представить себе совершенно невозможно. И как-то мой полет с подоконника сразу забылся, и до вечера я про это ни разу не вспомнила. И только уже ложась спать, удивилась тому, что припухло колено, и подумала: ах да, у меня же сегодня ещё один День рождения.

Мне почему-то дали еще один шанс. Значит, я сделала на этой Земле еще не всё. Что-то очень-очень важное пока впереди. Хотелось бы не разочаровать Его.

А коленку надо лечить.

Сегодня не стало одного очень светлого хорошего человека. Умер мой коллега - психотерапевт Влад Матков. Не верится. Очень грустно. Это один из самых светлых людей, с которыми мне довелось общаться. Не могу сказать, что мы дружили и общались много - нет. Иногда пересекались на разных мероприятиях. Когда-то Влад был первым, кто мне предложил работать у него в центре, хотя тогда еще, кажется, никто не верил в то, что у меня вообще что-то может получиться в сфере психотерапии. Буду его помнить очень жизнерадостным, очень доброжелательным и искренним человеком. Мягких ему облачков.